2012-….: Ateliers pleine-conscience pour adolescents

La Fondation Huoshen a soutenu divers projets avec le professeur Philippot à l’Université de Louvain-la-Neuve (voir http://mindfulness.cps-emotions.be/activites-enfants-ados.php) . Des ateliers pour réguler ses émotions sont proposés aux adolescents. Le programme est structuré et basé sur un entraînement à la pleine conscience (mindfulness). Il a pour objectifs de développer les compétences suivantes:

• Centrer l’attention sur le moment présent
• Prendre conscience du corps
• Reconnaître, explorer et accepter les émotions
• Prendre de la distance par rapport aux pensées négatives
• S’empêcher de réagir de façon impulsive sur le coup de l’émotion
• S’engager consciemment dans des actions qui sont liées aux valeurs

Ces mêmes compétences font l’objet de la recherche.

Pour plus d’informations, suivez les lien suivant :

A Mindfulness-Based Group Intervention for Enhancing Self-Regulation of Emotion in Late Childhood and Adolescence: A Pilot Study

https://link.springer.com/article/10.1007%2Fs11469-015-9627-1