Toute activité psychophysique a ses particularités propres, ses points forts et ses limites. Chacune d’elle a son public : pour certains d’entre nous, certaines sont possibles, d’autres souhaitables, d’autres encore ne sont pas recommandées.

Il existe, cependant, des aspects inhérents à quasi toutes les activités psycho-physiques, peu importe l’effet attendu. Certains de ces aspects sont : la puissance de la respiration, la focalisation et la concentration, la réflexion pour agir efficacement.